Yin Yoga
Dit wordt vaak ervaren als een zachtere vorm van yoga, hoewel je hier zeker wel uitdaging voor jezelf kunt vinden. Een houding wordt een 3 tot 5-tal minuten aangehouden waardoor het bindweefsel meer kans krijgt om te stretchen. Je traint je lichaam te ontspannen wanneer de houdingen ook minder aangenaam aanvoelen. Hierbij wordt vooral aandacht gericht op de ademhaling.
Lessenreeks 1: woensdag 10 januari 2024 tot en met 27 maart 2024 (uitgezonderd 14/02 en 21/02), 20.30 - 21.30 uur in Expo de Wal, Wal 22, 3930 Hamont-Achel
Lessenreeks 2: woensdag 17 april 2024 tot en met 26 juni 2024 (uitgezonderd 3/04 - 10/04 - 01/05), 20.30 - 21.30 uur in Expo de Wal, Wal 22, 3930 Hamont-Achel
Voor wie
Vanaf 16 jaar.
Deze lessenreeks is voor en door iedereen te volgen en is zeker ook geschikt ter ondersteuning van het herstel bij bepaalde blessures. Yoga-ervaring is ook voor deze lessenreeks niet nodig. Informeer op voorhand even bij de lesgeefster en er wordt gezocht naar een goed alternatief om houdingen speciaal geschikt voor jou te beoefenen tijdens de les.
Kostprijs
€ 90 voor 10 lessen
Meer info
Organisatie: stadsbestuur Hamont-Achel